De 2-minuten regel bij uitstelgedrag

Er zijn maar weinig dingen zo frustrerend als weten wat je moet doen… en het vervolgens niet doen. Je hebt het helder. Je hebt de tijd. En ja hoor, je bent zelfs redelijk gemotiveerd. En toch gebeurt het niet. In plaats daarvan ga je iets anders doen. Iets kleins, iets makkelijks, iets wat op dat […]