Hervind jezelf in het hier en nu
In een wereld die vaak hectisch en overweldigend kan zijn is het makkelijk jezelf te verliezen. Met onze mindfulness-programma’s gaan wij jou helpen om meer bewustzijn en innerlijke rust te cultiveren. Onze mindfulness-sessies bieden begeleiding en technieken om je te helpen in het moment te leven, stress te verminderen en meer voldoening te vinden in het dagelijks leven. Ontdek hoe mindfulness-technieken zoals meditatie en ademhalingstechnieken je kunnen helpen om meer verbonden te zijn met jezelf en de wereld om je heen.
Laten we kennismaken!
Voor wie?
Mindfulness is voor jong en oud, man, vrouw en non binair, dik of dun, lang of klein. Het is voor iedereen die meer bewustzijn en rust wil creëren.
Hoe lang en waar?
Een sessie duurt ca. 45 minuten. Nooit korter… soms wel langer. Afhankelijk van het moment en jouw voorkeur, ontvang ik je graag in de coaching ruimte bij Lijfstijlcoach Hoorn, in De Hartelijke Huiskamer of tijdens een wandeling in groengebied Drachterveld.