Heb je ooit het gevoel gehad dat je aan het rondrennen bent zonder echt ergens heen te gaan? Dat je de dag vult met van alles wat er op je pad beland, maar dat er geen helder beeld hebt van waar je nou precies heen wilt in het leven?
Het menselijk lichaam is een complex netwerk van systemen die samenwerken om ons gezond en functionerend te houden. Een van de meest cruciale netwerken is het autonome zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het reguleren van onbewuste lichaamsfuncties zoals ademhaling, hartslag en spijsvertering.
Je omgeving is meer dan alleen de plek waar je woont, werkt of ontspant. Het is een krachtige factor die jouw gemoedstoestand, kijk op het leven, en zelfs jouw kansen op succes beïnvloedt. Of je nu beseft of niet, de mensen en situaties waarmee je jezelf omringt, hebben een directe en behoorlijke impact op hoe je denkt, voelt en zelfs hoe je handelt.
In het digitale tijdperk waarin wij momenteel leven, zijn smartphones een onmisbaar onderdeel van ons dagelijks leven geworden. Niet alleen gebruiken we ze om in contact te blijven met vrienden en familie maar misschien nog wel veel meer om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws, voor ons werk en natuurlijk voor het vermaak. Helaas heeft dit alles ook een schaduwzijde.