Ons brein is geprogrammeerd om ons veilig te houden. Dat wij – mensen – heel makkelijk kiezen voor comfort is dus iets waar wij vanuit

Een goede start van de dag zet vaak de trend voor de rest van de dag. Begint jouw dag op een rustige en georganiseerde manier,

In ons dagelijks leven zijn we ons meestal bewust van onze gedachten, gevoelens en handelingen. Dit bewuste deel van ons denken wordt vaak […]

Het doorbreken van gewoontes kan een uitdagende taak zijn, maar het is zeker mogelijk met de juiste aanpak en een beetje doorzettingsvermogen. In dit blog

Discipline kan het beste worden omschreven als de capaciteit om toegewijd te blijven aan een bepaald doel of een gewenst gedrag, zelfs als de omstandigheden